스무디 만들기 레시피1 건강한 다이어트 스무디 만들기(레시피) 다이어트 스무디를 만드는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 다이어트를 위한 스무디는 영양가가 높고, 칼로리가 낮은 재료들을 이용해 만들어집니다. 기본 다이어트 스무디 재료 1컵 레몬 주스 1/2컵 얼음 1컵 레몬 라임 스파클링 수 1작은 오이 1작은 키위 1/2작은 라임 만드는 방법 오이와 키위를 깨끗이 씻고 각각 흐르는 물 아래에서 껍질을 벗겨줍니다. 키위와 오이를 작게 자르고, 믹서에 넣습니다. 그 다음에 레몬 주스를 넣고 믹서기로 섞어줍니다. 얼음과 레몬 라임 스파클링 수를 넣고 잘 섞어주면 완성입니다. 딸기 바나나 스무디 재료 1컵 딸기 1개 바나나 1컵 우유 1컵 얼음 1/4컵 그랜슈 만드는 방법 딸기와 바나나를 깨끗이 씻고, 딸기의 꼭지를 제거합니다. 딸기와 바나나를 믹서기에 넣고 섞어줍니다. 그.. 정보 2024. 3. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음