요산 통풍1 요산 수치 낮추는 음식 섭취로 통풍을 예방하세요 고통스럽기로 소문난 통풍 발병이 되기 전에 예방을 하는 것이 가장 중요합니다. 통풍의 주요 원인은 혈중 요산 농도가 높아지는 것입니다. 오늘은 통풍의 원인인 요산수치를 낮추는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요산수치를 낮추는 음식 중 최고는 물요산수치를 낮추는최고의 음식이자 약은 바로 물입니다. 하루 2~3L의 물을 마시는 게 건강에 좋다는 말을 한 번쯤은 들어본 적이 있으실 겁니다. 이는 요산수치를 낮추는데도 해당이 되는 이야기인데요. 한 번에 2~3L의 물을 마시라는 것이 아니라 하루종일 마시는 물의 양 중에 가장 적당한 양이 2~3L입니다. 물도 너무 많이 마시면 좋지 않습니다. 하루에 적당량만 드시는 것이 좋습니다. 요산수치를 낮추는 음식 알카리성 음식알카리성 음식을 많이 드시면 소변이 알칼리.. 건강 2024. 5. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음